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Ejercicios adaptados a personas mayores que tienen menos autonomía y con capacidades físicas algo reducidas, ya sea por edad avanzada y/o enfermedad invalidante: ENRIQUE DÍAZ SÁNCHEZ

Os presento en el video una serie de ejercicios adaptados a personas mayores que tienen menos autonomía y con capacidades físicas algo reducidas, ya sea por edad avanzada y/o enfermedad invalidante. Se trata de 20 ejercicios funcionales que pueden ayudar a este tipo de personas a mantener la autonomía personal o incluso mejorarla. Se trabajan para ello capacidades o habilidades como: el equilibrio, la movilidad general y específica, los estiramientos, la capacidad respiratoria, y la fuerza muscular. Todo ello mediante ejercicios funcionales que integran músculos y articulaciones en actividades muy similares a las que realizamos en la vida diaria. Son premisas para realizar correctamente los ejercicios: 1) Adaptar el ejercicio a las condiciones individuales. Para ello podemos: - disminuir el numero de repeticiones, - la amplitud del movimiento - la fuerza empleada 2) Ejercicio dentro de la seguridad. - sobre todo los de de pie por riesgo de caída y los mov que impliquen riesgo para la integridad física de la persona 3) Progresión en el trabajo - es mejor empezar estos ejercicios de una forma suave y observar si en el transcurso del día y en el día siguiente hay agujetas o malestar muscular, o algún dolor articular, o incluso mareos, cansancio... esto es muy importante. Sería muy conveniente y en la medida de las posibilidades de cada uno, complementar esta tabla con: - Actividad aeróbica de al menos 20 min ( si se puede), caminar dentro de la casa, hacer bicicleta, o pedalina (que se llevan ahora mucho), caminar sobre el terreno... algo que sea una actividad prolongada y que me trabaje muchas partes del cuerpo durante un tiempo: - Sol diario, fundamental para los huesos y nuestro sistema nervioso - Beber mucho liquido, agua - Dieta que tenga sobre todo: frutas y verduras de temporada, del terreno, frutos secos, aceite de oliva, pescado azul.. Si tienen dudas con respecto al ejercicio puedes ponerte en contacto conmigo a través de mi correo o dejar un comentario aquí mismo. “El que no tiene tiempo de cuidar su salud ahora, necesitará tiempo, dinero y paciencia para cuidar de su enfermedad” 

 

Muchas gracias www.enriquediazfisioterapia.es

 

 

 

"Yo Quiero Felicidad" Un cuento sufi. Especial Cuarentena Sabiduría

Cómo proteger a las personas mayores del coronavirus, y otros temas de interés relacionados con esta crisis:

Las personas de más de 60 años, y especialmente las de más de 80, son particularmente vulnerables a las infecciones graves o mortales. A continuación se presentan algunas medidas para reducir su riesgo.

Por Katie Hafner

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En medio de la incertidumbre que gira en torno a la pandemia de coronavirus se encuentra un hecho incontrovertible: la mayor tasa de mortalidad se da entre las personas mayores, en particular las que tienen afecciones médicas subyacentes.

De los casos confirmados en China hasta la fecha, casi el 15% de los pacientes mayores de 80 años han muerto. Para los menores de 50 años, la tasa de mortalidad fue muy inferior al 1%.
Todavía no hay pruebas de que las personas mayores tengan una probabilidad significativamente mayor de adquirir el coronavirus que las personas más jóvenes. Pero los expertos médicos dicen que si las personas mayores de 60 años están infectadas, tienen más probabilidades de padecer una enfermedad grave que ponga en peligro su vida, incluso si su salud general es buena. Las personas mayores con afecciones médicas subyacentes corren un riesgo particularmente alto. Los expertos atribuyen parte del riesgo al debilitamiento del sistema inmunológico con la edad.
Esto deja a las personas mayores y a sus familias preguntándose qué precauciones adicionales deben tomar. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la Organización Mundial de la Salud, los geriatras y los especialistas en enfermedades infecciosas han recomendado varias prácticas óptimas.
Los geriatras recomiendan a sus pacientes que sigan las recomendaciones actuales de los CDC y la OMS, una letanía de consejos que se ha vuelto demasiado familiar: Lávese las manos frecuentemente con agua tibia y jabón durante 20 segundos o límpielas con un gel para manos a base de alcohol; evite los apretones de manos; manténgase alejado de las grandes reuniones; limpie y desinfecte los objetos que se tocan con frecuencia; y evite el transporte público y las multitudes. Abastecerse de suministros.
Los cruceros están fuera de toda consideración, así como los viajes no esenciales. Las visitas con los nietos no son aconsejables.

¿Qué le hace el coronavirus al cuerpo?

"He tenido esta conversación unas cien veces en la última semana", dijo la Dra. Elizabeth Eckstrom, jefa de geriatría en Oregon Health & Universidad de Ciencias de Portland. Eckstrom dijo que la mayoría de los pacientes que ve en su clínica son mayores de 80 años. Todos ellos han dejado clara su preocupación.
Y todos sus pacientes, dijo Eckstrom, tienen al menos una condición crónica. "La mayoría de ellos tienen tres, cuatro, cinco o más," añadió.
La gente se equivoca al asumir que si una condición subyacente se maneja bien con el tratamiento, están fuera de peligro. Incluso los que tienen afecciones estables deben tomar precauciones adicionales.
"Estas afecciones pueden limitar la reserva subyacente y conducir a peores resultados cuando las personas mayores se enferman gravemente, lo que grava todos los sistemas orgánicos", dijo la Dra. Annie Luetkemeyer, especialista en enfermedades infecciosas del Hospital General Zuckerberg de San Francisco.
"Por ejemplo, la diabetes puede dificultar la lucha contra las infecciones, y las enfermedades cardíacas o pulmonares subyacentes pueden hacer más difícil que esos órganos puedan mantener el ritmo de las demandas creadas por una infección grave de COVID-19", dijo, refiriéndose al síndrome causado por el nuevo coronavirus.
El Dr. Daniel Winetsky, becario de enfermedades infecciosas de la Universidad de Columbia en Nueva York, dijo que su consejo a sus propios padres, que viven en San Francisco, ha cambiado drásticamente. Hace una semana, dijo, les tranquilizaba sobre su seguridad, incluso les animaba a seguir adelante con un viaje que planeaban hacer a los Everglades de Florida con un pequeño grupo de turistas.
Durante el fin de semana, sus temores sobre la pandemia aumentaron, y el martes no sólo les dijo que no fueran, sino que les aconsejó que redujeran al mínimo el número de personas con las que entraran en contacto. Las visitas con los nietos están verboten.

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Winetsky le dijo a su madre, Carol, que tiene 73 años y tiene asma, que dejara de reunirse con su grupo de tejedoras quincenal. Y le dijo a su padre, Hank, que ha tenido dos endoprótesis coronarias, que no asistiera a ninguna de sus dos reuniones del grupo de libros.
Su madre sigue yendo al almacén, mientras evita los lugares concurridos como el supermercado. Con el permiso de su hijo, sigue yendo a fisioterapia por una lesión en la espalda, pero se asegura de que el terapeuta le lave las manos y que el equipo se limpie con desinfectante.
Algunos expertos recomiendan que los adultos mayores en riesgo cancelen las citas médicas no esenciales, incluyendo las de bienestar. Las sesiones de telemedicina, si están disponibles, suelen ser un sustituto razonable.
Eckstrom generalmente está de acuerdo, pero con advertencias. Aunque podría ser prudente cancelar las visitas de bienestar y otras que no son urgentes, dijo, "muchos adultos mayores tienen problemas que requieren un seguimiento regular, como la demencia, la enfermedad de Parkinson, las caídas, los problemas cardíacos". Le preocupa que el hecho de saltarse las visitas pueda permitir que estas condiciones se salgan de control, pero está de acuerdo en que la telemedicina puede normalmente salvar la brecha.

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Otro paso útil: hablar con su médico sobre la posibilidad de almacenar dos o tres meses de cualquier medicamento de prescripción crítica.
Los expertos advierten que el distanciamiento social, piedra angular del control de las epidemias, podría conducir al aislamiento social, que ya es un problema en la población de edad avanzada. Según un reciente estudio del Centro de Investigación Pew de más de 130 países y territorios, el 16% de las personas de 60 años o más viven solas. La soledad, según los investigadores, viene con su propio conjunto de peligros para la salud.
Winetsky es consciente del peligro y ha sugerido a sus padres que se cambien a reuniones virtuales con amigos y parientes, teniendo en cuenta los beneficios del compromiso social. "He tratado de enmarcarlo como, 'No cancele estas cosas, pero cambie a Zoom o Skype o FaceTime'", dijo.
April Vollmer, de 68 años, una artista que vive en Nueva York, voló a California en noviembre para una estancia prolongada con su padre de 91 años, que vive en Santa Cruz. Aún no se ha ido.
Justo cuando el mes pasado estaba planeando regresar a Nueva York donde tiene un marido, amigos y una rica vida cultural, el coronavirus atacó. Ahora supervisa a los ayudantes de salud en el hogar de su padre y da largas caminatas por los acantilados sobre el Pacífico, una actividad "libre de virus".
Recientemente, Vollmer recibió un correo electrónico de una amiga de su padre que el año pasado decidió pasar a la vida asistida. "La casa ha cancelado los eventos de grupo, y los residentes están comiendo solos en sus habitaciones", dijo Vollmer. "Parece un cambio más grande allí que para alguien que vive en casa".

Este es un buen momento para dejar de combatir la ansiedad

Tener una charla con los ayudantes de salud en casa.
La National Association for Home Care & Hospice estima que 12 millones de "personas vulnerables de todas las edades" en los Estados Unidos reciben cuidados en sus hogares, prestados por una fuerza laboral de cuidados en el hogar de aproximadamente 2,2 millones de personas. Para muchos adultos mayores, eso significa un desfile constante de ayudantes de salud en el hogar que atraviesan la puerta, algunos más atentos a la higiene que otros.
La gente debería tener conversaciones con sus cuidadores sobre la higiene, sugirió el Dr. David Nace, presidente electo de la Sociedad de Medicina Post-Acución y Cuidados a Largo Plazo, un grupo profesional que representa a los profesionales que trabajan en instalaciones de cuidados a largo plazo.
Verifique que los asistentes se laven las manos o usen gel para manos. Cualquier equipo que traigan debe ser limpiado con desinfectante. Y asegúrese de que se sienten saludables.
"Si estás solo, puedes estar en una posición muy vulnerable porque dependes de esa persona", dijo Nace. "Puede sentirse intimidante. Pero espero que haya una relación lo suficientemente buena como para que puedas abrir la conversación".
Adam Henick, un inversor que vive en el Upper East Side en Manhattan, dijo que su padre, de 92 años, y su madre, de 88, viven en un departamento a una manzana de distancia, y los ayudantes vienen todos los días. Sólo uno lleva un barbijo, dijo.
"En un mundo perfecto, nadie entraría en el apartamento sin ponerse un barbijo", dijo Henick. "Pero es mejor que estar en un asilo de ancianos."
Alrededor de 1,7 millones de personas, en su mayoría mayores, están en hogares de ancianos en los EE.UU., una fracción de los 50 millones de estadounidenses mayores de 65 años.
Dada la serie de muertes en un asilo de ancianos en Kirkland, Washington, golpeado duramente por el virus, los asilos están en alerta máxima. Muchos han entrado en modo de cierre total.
El gobierno federal le está diciendo a los asilos que prohíban todo tipo de visitas, haciendo excepciones sólo "para cuidados compasivos, como situaciones de fin de vida".
Curtis Wong, 66, un investigador jubilado de Microsoft que vive en el área de Seattle, solía visitar a sus padres a menudo. Tienen 90 años y viven en una residencia asistida en Sierra Madre, California.
El jueves, el centro prohibió todas las visitas no médicas y dijo que estaba cambiando los códigos de entrada del edificio. En un correo electrónico anunciando la medida, la dirección del centro ofreció poner a los residentes en contacto con sus familiares a través de FaceTime.
Hace tres días, Wong dijo, durante un video chat con su padre, "Me preocupaba no volver a verlo". Las cosas se pusieron muy emotivas".
Cathy Johnson, que vive en las afueras de Boston, está tratando de tomar el asunto en sus propias manos. Johnson es la principal cuidadora de su padre de 96 años, que vive cerca en un centro de vida independiente con 2.200 residentes. Se han notificado dos casos de coronavirus en la zona y Johnson, preocupada por la posibilidad de que el centro cierre sus puertas a los visitantes, ha estado planeando extraer a su padre y traerlo a vivir a su casa.
"En realidad creo que eso no es irrazonable, si es en su comunidad y tiene la capacidad de cuidar a esa persona en su casa de manera segura", dijo Nace.
Pero hasta ahora, el padre de Johnson, casado con el lugar y la rutina, se niega a abandonar las instalaciones.

 Mantenerse activo, incluso en una pandemia.

Los geriatras temen que el distanciamiento social pueda afectar las rutinas de manera que pueda comprometer la vitalidad de los adultos mayores. Hacen hincapié en la importancia de mantener buenos hábitos, incluyendo el sueño suficiente, la alimentación saludable y el ejercicio.
El ejercicio puede ser beneficioso para combatir los efectos del coronavirus. Puede ayudar a estimular las funciones inmunológicas del cuerpo, disminuir la inflamación y tener beneficios mentales y emocionales. Un paciente que depende del ejercicio diario en el gimnasio, pero que intenta evitar situaciones de riesgo, podría simplemente salir a caminar.
El miércoles por la tarde, Hank Winetsky, de 80 años, acababa de regresar de una ronda de golf con un pequeño grupo. Su cuarteto tenía entre 70 y 81 años. "El golf es bastante seguro cuando se trata de contacto humano", dijo.
Pero incluso el golf demostró no ser un deporte sin contacto. "Había una botella de agua en el carro, y todos pensaron que era su propia botella", dijo. "Los cuatro bebimos de ella. Ahora estamos todos asustados. "Asustados" .

c.2020 The New York Times Company

"Las personas mayores van a ser el motor de la transformación social"

Fuente: https://amp.infosalus.com/mayores/noticia-personas-mayores-van-ser-motor-transformacion-social-20191001141112.html

MADRID, 1 Oct. (EUROPA PRESS) -

Con motivo del Día Internacional de las Personas Mayores, el presidente de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), José Augusto García Navarro, ha abogado por iniciar un debate serio sobre cómo integrar a las personas mayores en los debates sociales actuales, ya que "van a tener cada vez mayor peso político y van a ser el principal motor de la transformación social".

El presidente de la SEGG ha abogado por un "debate serio sobre cómo integrar a estas personas en los debate sociales actuales, cómo hacer sostenible el sistema de pensiones y, también, incluso reflexionar sobre la idoneidad de que puedan contribuir, al menos parcialmente, al tejido productivo del país y no romper de forma brusca, de un día para otro, con un trabajo para el que muchos se sienten capacitados de poder seguir realizando".

"No hay que perder de vista que las personas mayores tendrán cada vez mayor peso político en nuestro país, lo que influirá de forma clara en las políticas públicas del Estado de bienestar como la educación, la sanidad y los servicios sociales", ha apuntado García Navarro.

Tal y como ha afirmado el experto, hoy hay en España más de 9 millones de personas mayores de 65 años y la mayoría de ellas son personas activas física, intelectual y socialmente y que además tienen sus derechos reconocidos como el resto de ciudadanos. "No podemos perder la enorme riqueza en términos de experiencia y conocimiento que han acumulado a lo largo de su vida sin que la reviertan de nuevo a la sociedad, para mejorarla", ha subrayado.

En 2018, por primera vez en la historia, las personas de 65 años o más superaron en número a los niños menores de cinco años en todo el mundo. Las previsiones apuntan a que el número de personas de 80 años o más se triplique, de 143 millones en 2019 a 426 millones en 2050, según datos de Naciones Unidas.

"Visto así, el envejecimiento no es un problema, sino una oportunidad para la sociedad", ha afirmado García Navarro. El experto ha animado a un cambio de mentalidad y a evitar la doble preocupación que se genera por el aumento demográfico de este colectivo. "Nos preocupa y asusta lo que las personas mayores necesitarán de nosotros. Pensamos en negativo cuando hablamos de envejecimiento, pero debemos considerar que sumar años a la vida es un éxito", ha defendido.

UN PAÍS ENVEJECIDO

Para el secretario general de la SEGG, Alfredo Bohórquez, el hecho de que haya 9 millones de personas mayores en España es una magnífica noticia. "Desde el punto de vista demográfico, se ha producido una feminización del envejecimiento y el grupo que más crece es el de los mayores de 80 años", ha afirmado.

"A partir de 2023 la generación del 'baby-boom' va a incorporarse al grupo de ciudadanos de más de 65 años, por lo que tenemos que mejorar los recursos disponibles para estas personas mayores", ha indicado la vicepresidenta de la SEGG, Lourdes Bermejo.

La SEGG considera que sumar años no es pesado, lo es sumar déficits y dependencias. Por ello han reivindicado la existencia de servicios de geriatría en todos los hospitales del sistema sanitario nacional, así como sistemas de cuidados insertos en la comunidad y adecuados a las personas mayores.

"Esto implicará unos recursos sanitarios que incorporen los servicios de geriatría en todos los hospitales públicos, la mejora de la cohesión de los servicios sociales y sanitarios para dar una atención integrada a la población socio sanitaria. Y todo ello sin olvidarnos de ofrecer recursos diversos que permitan a las personas continuar con su proyecto de vida pudiendo participar en su comunidad", ha concluido Bermejo.

Monográfico Envejecimiento Activo:

https://www.geriatricarea.com/2019/06/06/monografico-especial-geriatricarea-envejecimiento-activo-y-saludable/

Galdar celebra las VI Jornadas de Envejecimiento Activo

Se desarrollaron distintos talleres, como el de "Creatividad Curativa" con el objetivo de desarrollar la parte artística del individuo desde la niñez laprovincia.es

Galdar celebra las VI Jornadas de Envejecimiento Activo

La Concejalía de Prevención de Adicciones del Ayuntamiento de Gáldar, que dirige Rafa Pérez, llevó a cabo este miércoles las VI Jornadas de Envejecimiento Activo, que tienen como objetivo principal concienciar de la importancia de unos buenos hábitos saludables y una actitud positiva ante la vida, vital para una vida sana a cualquier edad.

Durante la mañana se desarrollaron distintos talleres, como el de "Creatividad Curativa", impartido por Yohana Pérez con el objetivo de desarrollar la parte artística del individuo desde la niñez a través de la terapia motivacional a través de la música, el teatro o la cocina. El equipo de Prevención de la UAD desarrolló además talleres de manualidades y actividades lúdicas para los asistentes, después de que los asistentes disfrutaran de un desayuno saludable.

Mentoring realizado por personas mayores como herramienta de innovación y gestión del conocimiento en las organizaciones.

Vivimos en un entorno complejo que hace que las organizaciones se enfrenten a retos crecientes. Las organizaciones buscan constantemente nuevas estrategias y herramientas para ganar en competitividad y eficiencia, a la vez que retienen y desarrollan el talento de sus colaboradores. Simultáneamente, se está produciendo un envejecimiento de la población en las sociedades desarrolladas. Nos encontramos así con una generación de personas mayores, que no se encuentran en activo, pero que son activas, participativas, con una buena calidad de vida y mucha sabiduría y experiencia que aportar. En estas páginas explicaremos y defenderemos el papel que estas personas mayores pueden tener como apoyo de otros individuos en las organizaciones. Nos referimos al mentoring, llevado a cabo por una persona mayor ya retirada (mentor/a) a otra persona en activo (mentorizado/a), como una herramienta que aporta valor y genera beneficios para todas las partes implicadas. La metodología utilizada consiste en una revisión de la literatura científica.

Más en:

 https://www.researchgate.net/publication/269167905_Mentoring_realizado_por_personas_mayores_como_herramienta_de_innovacion_y_gestion_del_conocimiento_en_las_organizaciones

La fundación Ageing Lab presenta los resultados del proyecto europeo Age Friendly Economy para innovar en productos y servicios dirigidos a personas mayores

Entidades de diferentes sectores, agentes implicados y personas emprendedoras se han reunido en el Parque Científico y Tecnológico de Jaén (Geolit) con el objetivo de desarrollar habilidades empresariales, innovadoras y digitales dirigidas a la denominada ‘Economía de Plata’

En este proyecto europeo, desarrollado por el Programa Erasmus+ y la Comisión Europea, han participado también otros cuatro países como Irlanda, Reino Unido, Dinamarca y Polonia.

Más información en:

http://www.ageinglab.com/index.php/noticias

¿Cuál es el propósito de la vida?│Sadhguru

Envejecimiento activo

Envejecimiento activo - Para todos La 2

MANUELA CARMENA: "LA EDAD ES UN TESORO".

https://twitter.com/i/status/1132039749361909760

Gracias inmensas @ManuelaCarmena

 

Un centro mezcla a niños y ancianos durante su recreo en Albolote

Mezclar generaciones para combatir la soledad

Si quieres ver más reportajes de Objetivo Sur, entra en Canal Sur a la Carta:

http://www.canalsur.es/television/programas/objetivo-sur/noticia/1373148.html?fbclid=IwAR16Qgsd1IQ88jNvj0Zv2smPviNuXbEEWWpWVGXbzUj7Y7FnVswGKtZumhM

Más de setecientas mil personas viven solas en Andalucía, una cifra que aumenta cada año. De hecho, actualmente la mayoría de las viviendas andaluzas están habitadas por una sola persona, un 23% del total.

Objetivo Sur trata la soledad no deseada que afecta sobre todo los mayores; el 41% de las personas que viven solas tienen más de sesenta y cinco años. Conocemos a Sergio, tiene casi 86 años y vive solo en Albolote. Ahora le ha salido una amiga, Carlota, de tan solo 2 años.

Es el resultado de una experiencia intergeneracional que lleva a cabo un centro de día y una escuela infantil. Cada día a la hora de recreo mayores y pequeños se juntan para llevar a cabo todo tipo de actividades que poco a poco están cambiado sus vidas.

Promoción del envejecimiento activo | UAMx on edX | Course About Video

Entender que no existe la muerte....

FUENTE: https://www.lavanguardia.com/lacontra/20180929/452070048190/entender-que-no-existe-la-muerte-cambia-nuestra-vida.html

Considero que la muerte es el momento más importante de la vida. Aquí se queda todo lo denso, te llevas tu conciencia.

¿Cuál es su experiencia con la muerte?

Trabajé como médico adjunto en el hospital Vall d’Hebron durante 32 años, de ellos 18 como anestesióloga en cirugía cardiaca.

¿Muerte y reanimación han sido su pan de cada día?

He estado en contacto con la muerte desde dos vertientes.Una es personal: yo nací tras la muerte de una hermana, recuerdo ir al cementerio desde muy pequeña. También viví tres abortos tardíos de mi madre, la muerte de un hermano a los 26 años y la muerte de mi marido.

¿A qué edad enviudó?

A los 48 años. Fue entonces, con el diagnóstico de enfermedad terminal de mi marido, médico reumatólogo, cuando empecé a investigar la muerte y la posibilidad de un más allá para ayudarle en ese tránsito.

¿Y en lo profesional?

Debido a mi especialidad he reanimado muchos paros cardiacos y he asistido a operaciones muy graves. Fui parte del equipo del primer trasplante bipulmonar de España y el primer unipulmonar de Catalunya. Todo esto me acerca mucho a la muerte y hace que me haga muchas preguntas.

Hablemos de ellas.

Había un tipo de operaciones que hacíamos en cirugía cardiaca bajo hipotermia profunda. Casos en los que la aorta se rompe en la zona de la que salen las arterias que irrigan el cerebro. Para que el cirujano pudiera coser teníamos que parar la circulación sanguínea, el corazón y la respiración.

¿Y eso no es la muerte?

Sí, aparentemente la persona está muerta. Luego, a través del calentamiento, el oxígeno y los fármacos, su actividad vuelve a la vida. Yo no podía evitar preguntarme: ¿dónde está la conciencia mientras tanto? Si la conciencia está en el cerebro, cuando este no recibe oxígeno, ¿qué pasa con ella?

¿Qué entendió?

Que la conciencia no es un producto de nuestro cerebro sino que utiliza a nuestro cerebro. Dediqué mucho tiempo a investigar las ECM (experiencias cercanas a la muerte).

Ha colaborado usted con el cardiólogo holandés Pin Van Lommel.

Sí, que desde 1988 se ha dedicado a documentar casos incuestionables de ECM. En el 2001, en The Lancet, publicó un estudio clínico prospectivo con 344 pacientes en el que participaron diez hospitales holandeses.

¿Sobre vivencias de ECM?

Sí, pacientes que mueren clínicamente, es decir, que corazón y cerebro dejan de funcionar, y aun así pueden explicar sus percepciones sensoriales como si fueran un ser completo (las personas ciegas ven como si tuvieran vista, los sordos oyen...), y pueden sentir, recordar y pensar. Pero su cerebro no tiene rastro de actividad porque simplemente está “muerto”.

¿Y qué cuentan?

Las situaciones más comunes descritas son que han podido verse a sí mismos y lo que pasaba en aquel momento en su entorno; han revisado toda su vida en el pasado y también en el futuro y comprendido el sentido de su existencia. Han sentido una paz y un amor incondicional indescriptible.

¿Pese a que su cerebro está muerto?

Sí, por tanto esa consciencia que continúa durante este trance no se encuentra en el cerebro. Es una energía, y como energía no se crea ni se destruye, se transforma y perdura.

¿Se da algún cambio en esas personas?

La mayoría modifican su escala de valores, pierden el miedo a morir y afrontan la vida de una forma radicalmente diferente: empiezan a dedicarse a trabajos que dan sentido a sus vidas, de servicio y ayuda a los otros…

Hay médicos que afirman que esas experiencias son meras alucinaciones.

Sí, debidas a la falta de oxígeno que todos sufrimos en ese momento, pero no todos tenemos un ECM, tan solo un 20%. También dicen que son causadas por el exceso de anhídrido carbónico o por una epilepsia del lóbulo temporal, pero todas son rebatibles.

¿Cómo se lo explica usted?

En 1990, Stuart Hameroff, psicólogo en la Universidad de Arizona, y Roger Penrose, físico matemático en la de Oxford, propusieron que los microtúbulos, las unidades más pequeñas del citoesqueleto de las células, actúan como canales para la transferencia de información cuántica responsable de la consciencia.

¿Somos como aparatos de radio?

Exacto, y cuando morimos el contenido de los microtúbulos vuelve a esa conciencia cuántica y si te reaniman se puede recuperar.

¿Me está diciendo que en nosotros hay una conciencia universal?

Sí, y cuando mueres esa conciencia a la que se suman tus experiencias pasa a la conciencia cuántica, pero no se pierde la información.

¿Se trata de una conciencia que está continuamente aprendiendo?

Sí, continuamente, y que está conectada a todo. El mundo de las subpartículas de las que todo está hecho, están interconectados, usted, yo, los árboles, la mesa, todo el universo... Puede ser una explicación. Lo que está claro es que si entendiésemos que no existe la muerte, no tendríamos miedo y viviríamos de otra manera.

Bonito vídeo sobre como alegrar la rutina en un centro de mayores, y acercar las generaciones.

Little Oliver uses his own money to buy flowers and hands them out to seniors to spread some love!

https://www.facebook.com/TheHappinessHeroes/videos/1981893278694865/

Entrevista Mariano Sanchez

Envejecimiento activo y solidaridad internacional / V Jornada Técnica M...