Centro de Psicología y Terapias Alternativas de Tomares y Sevilla.

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jueves, 6 de noviembre de 2014

Los ejercicios cognitivos pueden ayudar a retrasar la aparición de demencia.

Investigación cuestiona supuestos genéticos de la enfermedad de Alzheimer





El proyecto estudió una muestra de la población nonagenaria costarricense que no presentaba deterioro cognitivo, pese a tener el polimorfismo del gen asociado a la demencia.

Desde la década de 1990, la apolipoproteina E-4 (APOE-e4) se considera como el mayor factor de riesgo genético para padecer demencia de tipo Alzheimer esporádico. Sin embargo, los resultados de una nueva investigación ponen en duda el supuesto papel determinante de esta molécula en la aparición de la enfermedad mental en personas nonagenarias.

El estudio fue realizado por el Centro de Biología Celular y Molecular (CIBCM), de la Universidad de Costa Rica (UCR), en conjunto con el Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología Dr. Raúl Blanco Cervantes, y el Hospital Mount Sinai, en Nueva York (Estados Unidos).

El coordinador del proyecto fue el Dr. Daniel Valerio Aguilar, geriatra del Hospital Dr. Raúl Blanco Cervantes. “Esta investigación forma parte de una más grande, que se ha desarrollado en los últimos nueve años, en la cual estudiamos el desempeño cognitivo de nonagenarios y sus hijos, ya sea que tengan demencia o no”, afirmó el médico.

El objetivo del proyecto recién finalizado fue examinar la asociación entre ael Alzheimer y el APOE-e4 en un grupo de nonagenarios costarricenses. Los investigadores encontraron adultos mayores que poseen el polimorfismo del gen que codifica para el APOE-e4, pero que no presentan deterioro cognitivo.

“Algo está protegiendo a este grupo de personas, ya que presentan los factores de riesgo para padecer Alzheimer –APOE-e4, además de otros males asociados como la diabetes, el colesterol alto, la hipertensión– pero no tienen deterioro cognitivo. Este resultado hace que el paradigma se cuestione: el APOE-e4 tal vez no sea un factor de tanto peso como se plantea en la literatura actual, al menos en personas de edad muy avanzada. No sabemos exactamente qué está pasando: puede ser algo genético o relacionado al estilo de vida que los protege”, explicó la Dra. Henriette Raventós, coordinadora de las investigaciones genéticas de enfermedades mentales del CIBCM.

Contra el paradigma

Para el proyecto, se estudiaron dos grupos de costarricenses del Valle Central: 112 personas de al menos de 90 años; y 98 personas de entre el rango de 65 y 90 años. En ambos grupos se diagnosticaron personas con demencia, y otras sin el mal.

En el grupo de nonagenarios, siete personas tenían el gen APOE-e4; pero solo uno presentaba deterioro cognitivo.

Los datos del grupo de personas entre 65 y 90 años se tomaron de una investigación previa elaborada por el Dr. Daniel Valerio. En tal estudio, el médico encontró que el APOE-e4 era un factor de riesgo para la aparición de alzhéimer. “En las personas de 65 años con demencia, había una mayor frecuencia del polimorfismo APOE-e4, y esto representaba el un riesgo doble”, expresó.

“Lo más interesante de este estudio es que podemos eliminar la noción de que el APOE-e4 es un factor determinante en el desarrollo de alzhéimer. No es una bola de cristal: como prueba está este grupo de nonagenarios, que tienen esa versión del gen y son muy saludables, son sobrevivientes. Todavía no sabemos por qué; es un punto de partida para más investigaciones”, dijo la Dra. Raventós.

La especialista añadió que “lo que nos demuestra la muestra de nonagenarios es el efecto del sobreviviente. Observamos que hay menor cantidad de nonagenarios con APOE-e4 que personas de entre 65 y 90. Esto quiere decir que gran parte de las personas que tienen este polimorfismo mueren antes de llegar a los 90 años –ya sea con o sin Alzheimer–, y que el grupo que estudiamos tienen algo que los ayudó a sobrevivir sanos”.


Polimorfismo de la demencia

El APOE-e4 es una apolipoproteína, una molécula que ayuda en el transporte de lípidos en nuestro organismo.

El APOE-e4 es una de las tres versiones que presenta en el gen APOE-e; las otras son APOE-e2, APOE-e3. “Cada persona posee una de las seis posibles combinaciones entre las tres versiones, acorde a su herencia paterna y materna”, detalló Valerio.

El investigador enfatizó en que si bien el APOE-e4 es un factor de riesgo importante, no es necesario ni suficiente para desarrollar Alzheimer. También aseveró que es probable que, tal como ocurre con otras enfermedades crónicas y degenerativas, existan muchos genes interactuando entre sí: unos con un efecto protector y otros con un efecto dañino.

Las moléculas producidas por el gen APOE-e son las que transportar lípidos hacia, y desde, los órganos. “La apolipoproteína E se encarga de sacar del cerebro los lípidos de desecho que surgen en los procesos metabólicos. La versión APOE-e2 realiza la función de maneras rápida y fácil. A su vez, el APOE-e3 tiene un desempeño regular en este proceso. Por su parte, el APOE-e4 es muy deficiente. El Alzheimer se asocia con la acumulación de proteínas, o fragmentos de proteínas, en zonas específicas del cerebro”, afirmó Daniel Valerio.

Existen dos tipos de Alzheimer: familiar y esporádico. El familiar es sumamente raro: ni siquiera el 2% de los casos son de este tipo. Este tipo de demencia aparece aproximadamente a los 60 años debido a mutaciones en varios genes de los cromosomas 1,14 y 21.

Por otro lado, el 98% de los casos son esporádicos. En este tipo de Alzheimer se considera la APOE-e4 como factor de riesgo.

Para las personas con la predisposición genética, los factores de riesgo y las condiciones ambientales propicias, el deterioro cognitivo y la consecuente aparición de enfermedades mentales es muy probable; pero se puede postergar.

“Los ejercicios cognitivos pueden ayudar a retrasar la aparición de demencia. Los hay en diferentes áreas: aquellos que estimulan la memoria, la atención, las funciones visoespaciales, y el lenguaje. Todos estos se aplican a los pacientes en una escala ascendente. Otra estrategia preventiva es la actividad física: 30 minutos de caminata rápida diariamente reduce sustancialmente el riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativas, y, en caso de que la persona ya la tenga, puede desacelerar el proceso”, expresó Daniel Valerio.

En cuanto al Alzheimer y su frecuencia, Valerio aseguró Costa Rica presenta cifras similares a otras poblaciones. “En el Hospital Blanco Cervantes se han evaluado 3.800 personas con demencia acorde a los protocolos internacionales. A la mitad de ellos se le ha diagnosticado demencia de tipo Alzheimer. Por otro lado, un 35% presenta demencia vascular o mixta. Al resto se le ha diagnosticado un deterioro cognitivo leve. Si se logra diagnosticar este tipo de enfermedades tempranamente, existen estrategias que permiten mantener la funcionalidad del paciente un mayor tiempo. Esto mejora la calidad de vida de los enfermos y el de sus familias” concluyó el médico.




Envejecimiento saludable: enlaces relacionados.

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Asociación Europea para la Innovación sobre un Envejecimiento Activo y Saludable


Asociación Europea para la Innovación sobre un Envejecimiento Activo y Saludable


El objetivo de este programa piloto es aumentar en dos años la esperanza de vida con buena salud de los europeos de aquí a 2020, mediante:
la mejora de la salud y la calidad de vida, en especial de la gente mayor;
unos sistemas de asistencia sanitaria y social sostenibles y eficaces a largo plazo; el aumento de la competitividad de la industria de la UE a través de las empresas y la expansión en nuevos mercados.

El envejecimiento activo y saludable es un reto compartido por todos los países europeos que ofrece una oportunidad a Europa para destacar como líder mundial capaz de proporcionar respuestas innovadoras.

¿Cómo funciona la asociación?


Mediante la cooperación entre la Comisión Europea y los países y regiones de la UE, la industria, los profesionales del sector sanitario y la asistencia social y las organizaciones de personas mayores y pacientes.

El objetivo de esta colaboración es mejorar la vida de los mayores, ayudándoles a participar en la sociedad, reducir la presión en los sistemas de asistencia sanitaria y social, y, en última instancia, contribuir al crecimiento sostenible.

El plan estratégico de aplicación de 2011 determinó una serie de ámbitos prioritarios de actuación y el grupo de pilotaje responsable del lanzamiento y la aplicación de la asociación adoptó un plan operativo.

En febrero de 2012, la Comisión adoptó una Comunicación sobre la Asociación Europea para la Innovación sobre un Envejecimiento Activo y Saludable como apoyo al plan estratégico de aplicación. Las partes interesadas han empezado a trabajar juntas en grupos de acción para hacer realidad este plan.

Puede participar en esta asociación incorporándose al mercado de ideas innovadoras.

mercado de ideas innovadoras

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Bizkaia celebra una semana dedicada al envejecimiento activo y la solidaridad intergeneracional:


BILBAO, 14 Oct. (EUROPA PRESS) -

Bizkaia celebra una semana dedicada al envejecimiento activo y la solidaridad intergeneracional, teniendo en cuenta que en el territorio viven más de 220.000 personas mayores de 65 años, lo que supone una de cada cinco, según ha informado la Diputación foral de Bizkaia.
 
En concreto, el Departamento foral de Acción Social trabaja a favor de la toma de conciencia de los derechos de las personas mayores en una Bizkaia "que envejece". La Diputación vizcaína ha señalado que, en los próximos 50 años, la población de 65 y más años de edad en Bizkaia experimentará "un importante crecimiento".

En este sentido, el Departamento de Acción Social ha señalado que uno sus ámbitos estratégicos tiene que ver con la reivindicación de políticas públicas que promocionen "un envejecimiento activo que nos doten de los instrumentos que permitan a las personas mayores seguir integradas en la sociedad, vivir con dignidad, participar, ejercer sus derechos y disfrutar del tiempo libre".

En ese marco, en el de la sensibilización para que las personas mayores sean partícipes de nuestra sociedad, la Diputación cuenta esta semana con varias iniciativas.

250 PERSONAS MAYORES PARTICIPAN EN UN FLASH MOB

En concreto, con motivo de la celebración el pasado 1 de octubre del Día Mundial de las Personas Mayores y a las puertas de la celebración de la Feria Nagusi, la Diputación foral de Bizkaia junto con el Ayuntamiento de Bilbao y la BBK ha previsto hacer una acción artística llamada AKTIBA.
La iniciativa tendrá lugar en el claustro de la Universidad de Deusto el próximo jueves, 16 de octubre a las 10:50, coincidiendo con el tiempo de descanso de los estudiantes de la Universidad.
El espectáculo, donde se prevé la participación de 250 personas mayores consta de diferentes monólogos, así como de la presencia de personas populares y reconocidas para terminar con un flash mob conjunto al ritmo de "My Way" de Frank Sinatra con un coro de 20 voces masculinas.

FERIA NAGUSI

Por otra parte, la Feria Nagusi 2014 se inaugurará el próximo día 17 de octubre. La Diputación foral de Bizkaia participa este año con un stand personalizado bajo el concepto "Generakzioa", la marca propia asociada a los eventos y a las iniciativas que la institución foral enmarca en las políticas de envejecimiento activo y solidaridad intergeneracional.

La participación de la Diputación incluye un stand del servicio Gizatek, con el objetivo de acercar el servicio por el que la ciudadanía de Bizkaia tiene acceso a productos de apoyo para aumentar la autonomía de personas con dependencia o algún tipo de discapacidad.

La presencia institucional sobrepasa el propio stand y se han programado una serie de actividades, charlas y exhibiciones sobre temas de interés.

Además se ha organizado una marcha intergeneracional para el domingo, 19 de octubre, por la mañana. Se trata de la Marcha BEC-BEC, un recorrido por el anillo verde de Barakaldo.

Durante la marcha se desarrollará el tercer Rallye Fotográfico Intergeneracional. Se premiarán las fotografías que mejor representen los valores y virtudes asociados al envejecimiento activo como la cooperación, la interacción y el intercambio de conocimientos y experiencias.

Podrán participar todas las personas que lo deseen y, antes de que comience la marcha, será necesario inscribirse en el stand de la Diputación Foral de Bizkaia ubicado en el BEC. Cada concursante deberá disponer de su propia tarjeta de memoria y las fotos, se tendrán que realizar durante la marcha, en color y en formato JPG.

La Diputación ha señalado que las políticas en el ámbito del envejecimiento activo y la solidaridad intergeneracional que se desarrollan en Bizkaia se han convertido "en referencia a nivel europeo". En concreto, el director general de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a la Dependencia, Sergio Murillo, participará en el seminario Active Ageing Index que se celebrará esta semana en Polonia.

La institución foral ha explicado que los índices de participación de las personas mayores en Bizkaia se sitúan en niveles altos respecto al resto de Europa y la Comisión Europea ha considerado de interés invitar a Bizkaia.

"El territorio de Bizkaia se ha convertido en ejemplo para expertos académicos y representantes de las instituciones para la formulación de políticas para personas mayores", ha añadido.