http://obrasocial.lacaixa.es/ambitos/activalamente/envejecimientoactivo_es.html
Vive el Envejecimiento Activo
VIVE EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO (manual y cuaderno de ejercicios)
Vive el envejecimiento activo recoge las últimas
aportaciones e investigaciones que se están realizando en torno a este tema.
Redactado con un lenguaje sencillo, persigue dar a conocer cómo funciona nuestro
cuerpo - y nuestro cerebro en particular -, y cuáles son los efectos sobre uno y
otro de envejecer. Asimismo, pone al alcance de todos herramientas para saber
detectar la diferencia entre envejecimiento natural y enfermedad, lo que nos
ayudará a desterrar estereotipos y prejuicios que nuestra sociedad tiene
respecto al envejecimiento. En definitiva, tanto el manual como el DVD con
entrevistas que lo acompaña pretenden ayudar a hacer entender la importancia de
llevar una vida activa para disfrutar de un mayor bienestar en esta etapa de la
vida. Por otro lado, las actividades que se proponen en el cuaderno de
ejercicios son buenos ejemplos para promover la actividad mental.
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